职场PUA：深海晶的无奈与反思，身在职场，我们应该如何应对

勿忘心安、

最近，关于职场PUA的话题在网上再一度冲上热榜，疫情之后的环境和生活压力，让人们更加深刻反思自己的工作和生活状态：我们应该以什么样的心态和信念面对工作和生活困境？面对职场PUA，我们到底需要做什么？

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《无法成为野兽的我们》是一部由水田伸生执导的，以职场为背景，揭示职场PUA现象的日本电视剧，主演新垣结衣、松田龙平，是当下年轻人非常熟悉和喜爱的日本演员。曾有人说：这部剧简直就是在翻拍自己的生活，太真实了。

新垣结衣（Gakki）饰演的主人公深海晶，在一家网络公司做营业助理，是一个身材高挑、能力强但总被上司和同事欺负的社畜。但她始终保持着专业、干练的职场女性形象，她上班时很喜欢穿一身挺括时尚的象牙白OL装。

她在工作中遇到了许多困扰，弄得自己疲惫不堪，其中最让她痛苦的就是职场PUA。

由于深海晶所在这家公司的秘书和营业主管都相继辞职了，很多不属于她业务范围的工作，被无条件地强制派发给她去做，其他同事做不好的和不愿意做的工作也安排深海晶帮着处理，她工作忙碌，身心疲惫。

这一天，她和男友约好了下午去见男友的妈妈，第一次见男友妈妈，算是非常正式重要的事情。可是，她连夜赶制本不属于她份内工作的PPT，并在第二天一大早还要讲解展示给客户，等到达会议一结束，她就急匆匆地跑出去赶公交车。

她太累了，在车上睡着了，坐过了站。当她气喘吁吁地小跑着见到男友时，已经比约定时间晚了一个小时，看到这里，不禁让我们对女主心疼又感到不平，还好，男友妈妈并未在意。

社长99还经常对她进行言语上的贬低和侮辱，试图通过这种方式来控制她的情绪和行为，让深海晶感到极度的压抑和无助，她开始怀疑自己的能力和价值。

这种精神压迫和心理操控，就是典型的职场PUA。它不仅侵犯了员工的人格尊严，也破坏了公平、健康的工作环境。

“如果可以像野兽一样自由生活就好了。”自然界中弱肉强食、物竞天择、适者生存的丛林法则，也被称作达尔文式管理。在职场中，有些人无法成为丛林中的野兽,而做为小白兔们面对严酷的现实，又要如何生存下去呢？被PUA的员工，倍感无力、无奈、甚至无能。

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“我已经开出这么多工资给你们，你们都做出了什么业绩？”

“你想在公司养老到退休吗？”

“你已经快步入中老年了，从公司出去，没有哪家再聘你！”

“你不要觉得自己是一名出色的设计师，自己穿的这么土，连包也是这么廉价，还能设计出高端奢侈的产品吗？”

这不是影片中深海晶的遭遇，却也竟是如此地相似。这是当下在疫情过后的一年里，我亲身经历的公司，老板在开例会时经常用到的开场白。相信很多职场中人也很熟悉这些场景。

面对行业内的不景气，公司老板是压力最大的，然而，这种释放压力的方式，就是职场PUA，无端地发火辱骂，无视员工的尊严和人格。如果有谁下班时没有主动加班，开会时一定会成为被攻击的重点对象，且时间不会少于10分钟，顺带着敲打所有在场人员。

我虽然不是被PUA的受害者，可听到这些话，也是如芒在背，如鲠在喉，那些参加开会的人员都会有这种感觉。最后，我实在无法理解这种被压抑地喘不过气来的文化氛围，不得不向公司提交辞呈，“卷铺盖”走人了。

职场PUA是一种普遍存在的现象，它不仅存在于日本，也存在于世界各地。我国有家电商巨头提出工作时间996，同样借一些冠冕堂皇的理由压榨员工。

表面上员工可以自由选择，没有强制规定员工一定要这样做，但是，实质上是从精神上让员工无可选择地加班加点，为能在竞争的环境中生存下来而拼命工作，让员工们笃信丛林法则的残酷，这也是职场PUA的表现，更是“诛心”的职场PUA。

PUA（Pick-Up Artist）起源于美国，最初是指那些擅长吸引异性的人。然而，随着时间的推移，PUA逐渐演变成了一种操控他人的心理技巧，体现在社会和生活的各个层面，比如恋爱情感和家庭暴力等。

而职场PUA则是将这种技巧运用到了工作场所，通过言语、行为等手段，对他人进行心理操控。以达到自己的目的。这种行为往往让受害者陷入自我怀疑和痛苦之中，严重影响了他们的工作和生活。

从深海晶的工作境遇和我们的实际工作场景中，我们能够感受到，职场PUA这一当下的普遍现象，一般表现在以下几个方面：

首先，职场PUA往往以权力为基础，通过言语、行为等手段，对他人进行心理操控。我们在工作中很多员工就是现实版的深海晶。

其次，职场PUA往往具有隐蔽性，受害者很难察觉自己正受到操控。尤其以企业文化为借口的PUA更是让员工从内心深处理所当然地接受并甘愿煎熬着。

最后，职场PUA对受害者的影响是长期的，受害者可能会陷入自我怀疑和痛苦之中，甚至患上抑郁和社恐，严重影响到他们的工作、生活、家庭、社交。

“你为什么要这样对我？我做了什么对不起你的事情吗？”深海晶曾经质问社长99。社长99回答说：“你没有做错什么，我只是想让你知道，你是多么的无能。”

“我知道你可能觉得我无能，但我真的很努力。我希望你能够尊重我。”深海晶在经历了一段时间的痛苦之后，终于鼓起勇气向社长99表达了自己的不满。

这也深刻地揭示了职场PUA的诱因：一方面，职场PUA者往往具有强烈的控制欲和优越感；另一方面，他们通过操控他人来满足自己的需求。

职场PUA对个人和社会的危害是巨大的，它A严重损害了受害者的心理健康，让他们陷入自我怀疑和痛苦之中。破坏了工作场所的和谐氛围，影响了团队的凝聚力和工作效率。

职场PUA可能导致受害者离职，给企业带来人才流失的问题。深海晶以前的同事，像秘书和营业主管的辞职就说明了这一点。

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这一天，一大早上班，深海晶一改往常的OL形象，高高的鼻梁上架一幅茶色太阳眼镜，穿着帅气休闲的皮夹克，内搭天蓝色镂空毛衣，还有大色块休闲面料撞色拼接的大摆裙，高跟金属撞钉重工装饰的尖头皮靴。活脱脱一个桀骜不驯的时髦女郎，刚从国外旅游度假回来。

“这是我工作内容的改善诉求。”深海晶一进公司就径直走进社长99的办公室，神情严肃地递上一张纸，然后，眼神犀利地丢下一句话，“那就麻烦你了。”长发潇洒地向后一甩，扭头迈着六亲不认的步伐走向自己的办公台。

社长99和同事们从深海晶走进公司门口的那一刻起都张大了嘴巴，目不转睛地看着这一切，完全呆萌了。他们不约而异地在想：这还是她吗？

社长99拿着深海晶的那诉求报告，快速冲到她的办公台旁，大声念着：“第一，营业助理并非社长秘书，秘书的工作我不干。第二，营业助理并非营业，我不代替营业制作展示资料。第三，营业助理的性质是助理，我不会去做指导和培训销售。”

念完后，社长99气急败坏地大吼道：“一个都不同意！”

深海晶站起来，直视着社长99，坚定地说道“那我以后一直穿这样来上班。你觉得我穿这样去见客户也没关系吗？我染金发，抽着烟，把脚搭会议桌上，打瞌睡也无所谓吗？”

把社长99怼的哑口无言，像只疯狗乱吼着，气哼哼地走开了。

深海晶终于面对职场PUA，勇敢地表达出自己的感受，维护自己的权益。

美国作家马克·吐温曾说：“勇敢地面对现实吧！这就是生活。”面对职场PUA这样的现实问题，需要做的就是勇敢地去面对和解决。

2021年9月上映的西班牙影片《好老板》，这部黑色喜剧中，主人公小夏也遇到了类似的问题。

工厂老板为了提高产量来获得优秀商业奖，不停地压榨员工，干涉员工的私人生活，说话中还经常贬低和侮辱她。

然而，小夏并没有选择沉默，而是勇敢地站出来维护自己的权益。最终，她的上司被迫道歉并改正了自己的行为。

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职场PUA是普遍的公司现象，又是一个严重的社会问题，它给受害者带来了极大的心理压力和痛苦。我们需要学会识别和抵制职场PUA的行为。

我们还需要提高自己的心理素质，增强自信心，要像深海晶那样，觉醒后勇敢地表达自己的感受，抵御住他人的操控，维护自己的权益。只有这样，我们才能摆脱职场PUA带来的一系列问题。

同时，还要学会识别职场PUA的行为特征，避免成为受害者。与同事、朋友和家人分享自己的遭遇，寻求帮助和支持，共同应对职场PUA。

公司不管面对的是70后、80后，还是90后、00后，都要遵循新时代发展的规律和要求，以人为本，尊重个体，创新未来。

职业PUA所引发的社会问题，都值得我们深刻地反思，那我们到底需要什么？细想之后，思路渐渐清晰起来，那就是要追求尊重、公平、健康的环境生态。

首先是尊重。每个人都是独立的个体，有自己的想法和感受，无论是上司还是同事，都应该尊重他人的权利和选择。

管理大师彼得•德鲁克曾说过：人是企业最重要的资产，管理者必须尊重每一个员工，尊重并不单单是一种礼貌的要求，更重要的是基于这样一个理念：员工才是企业真正的主人。

其次是公平。职场中的竞争应该基于能力和表现，而不是通过精神压迫和心理操控来达到目的。

最后是健康。健康的工作环境应该是开放、公正、相互尊重的，而不是充满压力和恐惧。

企业的成功不仅取决于经济效益，更取决于企业的社会责任和文化传承。反职场PUA，就是要求企业在追求经济效益的同时，也要注重员工的权益，实行更加人性化的管理，为员工营造一个健康、公正、尊重的工作环境和文化氛围。

作者：曲尘明月

参考资料：日本电视剧《无法成为野兽的我们》（2018年在日本上映）

西班牙电影《好老板》（2021年上映）

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